1. Kiedy wystąpić mogą pierwsze objawy menopauzy?

Ogólnie przyjęte widełki wiekowe dla Polski to: 49 +/- 3,9 lat życia. Oznacza to, że większość z nas przejdzie menopauzę między 45 a 53 rokiem życia. Pierwsze symptomy (tzw. premenopauza) mogą wystąpić kilka lat wcześniej.
Jeżeli chcesz zawęzić obszar poszukiwań, dowiedz się, kiedy menopauzę przeszła Twoja mama. Menopauza ma uwarunkowania genetyczne i u osób spokrewnionych występuje mniej więcej w tym samym okresie życia.

2. Jakie są główne przyczyny menopauzy?

Podstawową przyczynę menopauzy stanowi utrata właściwości produkcyjnych przez hormon folikulotropowy (FSH). Obecny w kobiecych jajnikach FSH, w pewnym momencie przestaje wytwarzać typowo żeńskie hormony: estrogeny oraz progesteron. Prowadzi to do zaprzestania owulacji (uwalniania komórki jajowej), której logicznym następstwem była dotąd miesiączka.

3. Co przyspiesza menopauzę?

Czynniki wpływające na wczesną menopauzę można podzielić na dwie grupy: naturalne oraz indukowane (wywołane).
Czynniki naturalne to przede wszystkim: nadmierny stres, długie okresy wzmożonego zdenerwowania (np. w pracy), zaburzenia odżywiania i wywołana nimi niedowaga ciała, uwarunkowania genetyczne czy używki.
Najczęstsze bodźce nienaturalne wywołujące menopauzę to operacje usunięcia jajników lub zabiegi chemio- oraz radioterapii, które mogą oddziaływać na jajniki.

4. Jak zdiagnozować menopauzę? Które badania ją potwierdzają?

Menopauzę diagnozuje się po jej najczęściej występujących objawach - zapoznaj się z nimi i obserwuj swój organizm. Możesz też wykonać krótki test, który pomoże Ci określić występowanie i nasilenie oznak menopauzy.
Skonsultuj się również ze swoim ginekologiem. Na pewno rozwieje Twoje wątpliwości lub zleci dodatkowe badania: najczęściej proste badanie na poziom obecności wybranych hormonów – FSH, LSH, estradiolu – we krwi. Lekarz może również zaproponować wykonanie m.in. USG narządów miednicy mniejszej, mammografii oraz USG gruczołów piersiowych, oceny profilu lipidów, denzytometrii (badanie gęstości kości) oraz pomiaru wzrostu i wagi ciała. Te badania pomogą określić, czy znajdujesz się w okresie menopauzy.

5. Czym jest Hormonalna Terapia Zastępcza (HTZ)?

HTZ należy do grona terapii hormonalnych, tzn. farmakologicznego dostarczenia organizmowi hormonów żeńskich, których naturalne wytwarzanie stopniowo ustaje w okresie premenopauzy.
W procesie leczenia HTZ pacjentkom aplikuje się małe dawki syntetycznych estrogenów i gestagenów (związków symulujących działanie progesteronu). Kluczową zasadą HTZ jest stosowanie minimalnej skutecznej dawki leku. HTZ ma na celu redukcję objawów wypadowych w postaci fal gorąca, gwałtownych zmian samopoczucia, depresji.

W zależności od okresu klimakterium, w którym znajduje się kobieta, stosuje się dwa rodzaje HTZ:
- w premenopauzie: HTZ sekwencyjna (regulująca cykle własne pacjentki, wywołująca „sztuczne miesiączki”),
- w postmenopauzie: HTZ ciągła (kontrolująca w pełni śluzówkę macicy, niewywołująca żadnych „sztucznych miesiączek”).

Do bezwzględnych przeciwwskazań HTZ zalicza się: zakrzepicę, nowotwory sutków, niewydolność wątroby, nadciśnienie tętnicze, niezdiagnozowane krwawienia z pochwy, chorobę wieńcową, wybrane schorzenia mózgu, podwyższone stężenia cholesterolu oraz trójglicerydów we krwi.

6. Jak naturalnie łagodzić objawy menopauzy?

Do naturalnych metod łagodzenia objawów menopauzy należą roślinne preparaty sojowe (izoflawony sojowe), które zawierają substancje imitujące działanie hormonów żeńskich (fitoestrogeny). Izoflawony sojowe są bezpieczne i dostępne bez recepty.

Poza wspomnianą terapią roślinną dobrym wsparciem w okresie menopauzy są akupunktura, energoterapia oraz aromaterapia. Istotna jest również obecność niektórych pokarmów w codziennym jadłospisie, np. sok z czarnej porzeczki redukuje schorzenia układu moczowego, a wywar z czarnego bzu pomoże przezwyciężyć bezsenność.

7. Co to są fitoestrogeny?

Fitoestrogeny (fitohormony) – to naturalne hormony roślinne posiadające zdolność naśladowania hormonów żeńskich, których produkcja w okresie okołomenopauzalnym zostaje wstrzymana w organizmie.
Fitohormony najczęściej znajdują się w nasionach soi (izoflawony), lnu (lignany) oraz kiełkach roślin (kumestany). W regionach świata, gdzie soja stanowi podstawę żywieniową, odnotowano wyraźnie łagodniejsze lub wręcz rzadziej występujące objawy menopauzy.
Należy podkreślić, że nie ma żadnych przeciwwskazań do stosowania fitohormonów. Dotychczas nie stwierdzono również występowania niepożądanych efektów tej metody łagodzenia objawów menopauzy.
Lek Soyfem Forte jest obecnie jedynym produktem rynkowym zawierającym fitoestrogeny, których działanie zostało udokumentowane w badaniach klinicznych.

Co to jest menopauza?

Objawy menopauzy

Zadaj pytanie specjaliście

Menopauza – fakty i mity